Książki, które polecamy

Dziecko odporne psychicznie. Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? Terapia CBT

Autorzy: Muniya S. Khanna jest profesorką psychiatrii dziecięcej i młodzieżowej w Yale Child Study Center. Jej badania koncentrują się na odporności psychicznej u dzieci, traumie i interwencjach opartych na dowodach. To doświadczona specjalistka, która doskonale rozumie, jak ważne jest wspieranie dzieci w radzeniu sobie z trudnościami i budowaniu poczucia własnej wartości. Kendall Philip C. jest profesorem psychologii w Temple University. Jego badania koncentrują się na poznawczej terapii behawioralnej, lęku u dzieci i młodzieży oraz odporności psychicznej. To ekspert w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, która jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi w pracy z dziećmi doświadczającymi lęku i trudności.

„Dziecko odporne psychicznie” autorstwa Muniyi S. Khanny i Philipa C. Kendalla to niezwykle cenna pozycja dla rodziców, opiekunów i wszystkich, którzy pragną wspierać dzieci w rozwijaniu odporności psychicznej. W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i niepewności, umiejętność radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnościami jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju emocjonalnego dziecka.

Książka ta, napisana przez wybitnych specjalistów w dziedzinie psychologii dziecięcej, oferuje praktyczne wskazówki i strategie, oparte na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają dzieciom budować odporność psychiczną. Autorzy w przystępny sposób tłumaczą, jak rozwijać u dzieci umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami, jak uczyć je myśleć w bardziej pozytywny sposób i jak budować poczucie własnej wartości.

Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD

Autorka: Aneta Korycińska jest polską polonistką, redaktorką, oligofrenopedagożką i podcasterką. Znana jako „Baba od polskiego”, prowadzi zajęcia z języka polskiego dla młodzieży, przygotowując je do egzaminów i konkursów. W swojej pracy skupia się na nauczaniu języka polskiego jako narzędzia krytycznego myślenia i dialogu. Korycińska jest również autorką książki „Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD”, w której dzieli się swoimi doświadczeniami z ADHD i wiedzą na temat tego zaburzenia.

„Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD” to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć, czym jest ADHD. Książka ta to nie tylko zbiór opowieści, ale również skarbnica wiedzy na temat ADHD. Korycińska porusza w niej m.in. kwestie diagnozy, leczenia, a także funkcjonowania z ADHD w życiu codziennym.

Książka ta jest szczególnie cenna ze względu na to, że porusza temat ADHD z perspektywy osoby dorosłej, u której diagnoza została postawiona stosunkowo późno. Autorka pokazuje, jak ADHD wpływało na jej życie i jak nauczyła się z nim funkcjonować. „Radio w mojej głowie” to lektura, która daje nadzieję i pokazuje, że z ADHD można żyć pełnią życia.

Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze

Autorka: Justyna Suchecka to znana polska dziennikarka specjalizująca się w tematyce edukacyjnej. Jest ceniona za swoje zaangażowanie w poruszanie ważnych kwestii dotyczących młodzieży, takich jak zdrowie psychiczne, edukacja czy zmiany społeczne. Justyna Suchecka daje głos młodym ludziom, umożliwiając im wyrażenie swoich opinii i doświadczeń. Porusza tematy, które są istotne dla współczesnej młodzieży, takie jak cyberprzemoc, depresja, czy presja społeczna. Jej teksty i wypowiedzi charakteryzują się prostym językiem i empatią, co sprawia, że są łatwo zrozumiałe dla szerokiego grona odbiorców.

„Nie powiem Ci, że będzie dobrze” to książka, która podejmuje bardzo ważne i aktualne tematy związane z młodzieżą. Autorka, znana z dziennikarskiego zaangażowania w tematykę edukacyjną, zebrała w niej historie młodych ludzi, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami, zmaganiami i przemyśleniami. Książka porusza wiele trudnych tematów związanych ze zdrowiem psychicznym młodych ludzi, takich jak depresja, lęk, anoreksja, samookaleczenia czy myśli samobójcze. Młodzi bohaterowie opowiadają o swoich doświadczeniach, co pozwala lepiej zrozumieć, z jakimi wyzwaniami się mierzą. Książka ta pozwala lepiej zrozumieć, z jakimi problemami borykają się współcześni młodzi ludzie.

Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do Ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie

Autorka: Aga Rogala to znana w Polsce pedagożka i realizatorka Programu Szkoła dla Rodziców i Wychowawców. Jej działalność skupia się przede wszystkim na wsparciu rodziców w codziennych wyzwaniach związanych z wychowaniem dzieci. Na swoich platformach dzieli się wiedzą i doświadczeniem, oferując praktyczne wskazówki dotyczące budowania więzi z dziećmi, komunikacji w rodzinie oraz rozwiązywania różnego rodzaju problemów wychowawczych.

Autorka porusza szeroki wachlarz tematów związanych z wychowaniem dzieci, od niemowląt po nastolatków. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące budowania więzi, komunikacji, rozwiązywania konfliktów, a także dbania o własne potrzeby jako rodzica.

Książka nie ogranicza się tylko do rodzicielstwa, ale także porusza kwestie związane z relacjami partnerskimi. Autorka podsuwa pomysły na to, jak dbać o związek, jak komunikować się z partnerem i jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami.

Agnieszka Rogala podkreśla znaczenie dbania o własne zdrowie psychiczne, zarówno dla rodziców, jak i dla partnerów. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, wypaleniem rodzicielskim oraz dbania o równowagę między życiem zawodowym a rodzinnym.

„NIE” z miłości

Autor: Jasper Juul – duński terapeuta rodzinny, autor książek o wychowaniu i socjologii. Założyciel fundacji FamilyLab, która ma na celu inspirowanie rodziców do wychowania dzieci w oparciu o pogłębioną relację rodzinną.

Szczere i stanowcze NIE jest często lepsze dla dziecka niż wymuszone TAK. Dlaczego zatem rodzicom przychodzi ono często z takim trudem?

Jesper Juul wyjaśnia, na czym polega właściwa sztuka odmawiania. Pokazuje, że konfrontacja z odmową i sprzeciwem to jeden z warunków rozwoju silnych i świadomych swojej wartości dzieci 

Rodzic pod presją

Autor: Aleksandra Żabicka – ACT-owa mama, terapeutka pracująca w nurcie Akceptacji i Zaangażowania. Wspiera rodziców doświadczających trudności w relacjach ze swoimi dziećmi, pracuje terapeutycznie z nastolatkami oraz prowadzi terapię zachowań trudnych dzieci w wieku 2-10 lat.

Jakim rodzicem chcesz być? Często masz poczucie, że wciąż robisz coś nie tak? Że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Mimowolnie porównujesz się do innych i odczuwasz presję oczekiwań, którym nie jesteś w stanie sprostać? Ta książka pomoże ci uwolnić się od przymusu bycia nieomylnym rodzicem.

Pokaże, jak przestać zadręczać się swoimi niedociągnięciami i skupić się na tym, jaką mamą lub jakim tatą chcesz być dla swoich dzieci. Wesprze w odkrywaniu własnych rodzicielskich wartości oraz nauczy elastyczności i otwartości.

Rozwój seksualny dzieci

Autor: Karolina Piotrowska — psycholożka i seksuolożka. Pracuje z kobietami w ciąży, rodzicami i dziećmi. Od 2013 roku prowadzi warsztaty z zakresu rozwoju seksualnego dzieci

Nie potrafimy rozmawiać o seksualności z naszym dzieckiem. Nikt nas tego nie nauczył, nikt nie przekazał nam pozytywnego modelu seksualności. Seksualność od zawsze była tematem tabu.

To jednak na nas, rodzicach, spoczywa odpowiedzialność za kształtowanie seksualności naszego dziecka. Nie zostawiajmy tego instytucjom, internetowi, kolegom czy samym dzieciom.

Uwaga! Złość

Autor: Ewa Tyralik-Kulpa – trenerka umiejętności psychospołecznych rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, prywatnie mam naszej 4 klasistki Ali.

Lektura obowiązkowa, błyskotliwie merytoryczna i niezwykle wyzwalająca. Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć.