Książki, które polecamy

“Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie” – Devorah Heitner

Dorastanie w sieci” to książka, która stawia ważne pytania: jak wychowywać dzieci, gdy granice prywatności zacierają się online? Jak pomóc nastolatkowi odnaleźć siebie w świecie, gdzie niemal każdy moment życia może być udostępniany, porównywany i oceniany?

Autorka, Devorah Heitner, korzystając z bogatego doświadczenia w pracy z rodzicami, szkołami i badaczami, oferuje praktyczne strategie:

• jak budować zaufanie zamiast wpływania zakazami i tajnym nadzorem,
• jak rozmawiać o tożsamości i reputacji online,
• jak wspierać młodych ludzi, by czuli się bezpiecznie i autentycznie, także wtedy, gdy „wszyscy patrzą”.

“Strefa napięć. Historia naturalna konfliktu z nastolatkiem” – Marek Kaczmarzyk

Strefa napięć to więcej niż poradnik — to wnikliwe spojrzenie na świat nastolatków i relacje, które między nami się budują i rozpadają. Prof.

Autor Marek Kaczmarzyk, opierając się na najnowszych odkryciach neurobiologii, wyjaśnia, co tak naprawdę dzieje się w mózgu młodego człowieka w okresie dojrzewania — i dlaczego często nie potrafimy ich zrozumieć

Dziecko odporne psychicznie. Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? Terapia CBT

Autorzy: Muniya S. Khanna jest profesorką psychiatrii dziecięcej i młodzieżowej w Yale Child Study Center. Jej badania koncentrują się na odporności psychicznej u dzieci, traumie i interwencjach opartych na dowodach. To doświadczona specjalistka, która doskonale rozumie, jak ważne jest wspieranie dzieci w radzeniu sobie z trudnościami i budowaniu poczucia własnej wartości. Kendall Philip C. jest profesorem psychologii w Temple University. Jego badania koncentrują się na poznawczej terapii behawioralnej, lęku u dzieci i młodzieży oraz odporności psychicznej. To ekspert w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, która jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi w pracy z dziećmi doświadczającymi lęku i trudności.

„Dziecko odporne psychicznie” autorstwa Muniyi S. Khanny i Philipa C. Kendalla to niezwykle cenna pozycja dla rodziców, opiekunów i wszystkich, którzy pragną wspierać dzieci w rozwijaniu odporności psychicznej. W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i niepewności, umiejętność radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnościami jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju emocjonalnego dziecka.

Książka ta, napisana przez wybitnych specjalistów w dziedzinie psychologii dziecięcej, oferuje praktyczne wskazówki i strategie, oparte na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają dzieciom budować odporność psychiczną. Autorzy w przystępny sposób tłumaczą, jak rozwijać u dzieci umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami, jak uczyć je myśleć w bardziej pozytywny sposób i jak budować poczucie własnej wartości.

Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do Ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie

Autorka: Aga Rogala to znana w Polsce pedagożka i realizatorka Programu Szkoła dla Rodziców i Wychowawców. Jej działalność skupia się przede wszystkim na wsparciu rodziców w codziennych wyzwaniach związanych z wychowaniem dzieci. Na swoich platformach dzieli się wiedzą i doświadczeniem, oferując praktyczne wskazówki dotyczące budowania więzi z dziećmi, komunikacji w rodzinie oraz rozwiązywania różnego rodzaju problemów wychowawczych.

Autorka porusza szeroki wachlarz tematów związanych z wychowaniem dzieci, od niemowląt po nastolatków. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące budowania więzi, komunikacji, rozwiązywania konfliktów, a także dbania o własne potrzeby jako rodzica.

Książka nie ogranicza się tylko do rodzicielstwa, ale także porusza kwestie związane z relacjami partnerskimi. Autorka podsuwa pomysły na to, jak dbać o związek, jak komunikować się z partnerem i jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami.

Agnieszka Rogala podkreśla znaczenie dbania o własne zdrowie psychiczne, zarówno dla rodziców, jak i dla partnerów. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, wypaleniem rodzicielskim oraz dbania o równowagę między życiem zawodowym a rodzinnym.

„NIE” z miłości

Autor: Jasper Juul – duński terapeuta rodzinny, autor książek o wychowaniu i socjologii. Założyciel fundacji FamilyLab, która ma na celu inspirowanie rodziców do wychowania dzieci w oparciu o pogłębioną relację rodzinną.

Szczere i stanowcze NIE jest często lepsze dla dziecka niż wymuszone TAK. Dlaczego zatem rodzicom przychodzi ono często z takim trudem?

Jesper Juul wyjaśnia, na czym polega właściwa sztuka odmawiania. Pokazuje, że konfrontacja z odmową i sprzeciwem to jeden z warunków rozwoju silnych i świadomych swojej wartości dzieci 

Rodzic pod presją

Autor: Aleksandra Żabicka – ACT-owa mama, terapeutka pracująca w nurcie Akceptacji i Zaangażowania. Wspiera rodziców doświadczających trudności w relacjach ze swoimi dziećmi, pracuje terapeutycznie z nastolatkami oraz prowadzi terapię zachowań trudnych dzieci w wieku 2-10 lat.

Jakim rodzicem chcesz być? Często masz poczucie, że wciąż robisz coś nie tak? Że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Mimowolnie porównujesz się do innych i odczuwasz presję oczekiwań, którym nie jesteś w stanie sprostać? Ta książka pomoże ci uwolnić się od przymusu bycia nieomylnym rodzicem.

Pokaże, jak przestać zadręczać się swoimi niedociągnięciami i skupić się na tym, jaką mamą lub jakim tatą chcesz być dla swoich dzieci. Wesprze w odkrywaniu własnych rodzicielskich wartości oraz nauczy elastyczności i otwartości.